我比老公有能力，赚得更多，学历也比他高，但是他却嫌弃我，对我充满怨恨！我该如何饶恕他？”

如果是你，你会怎么做呢？

如果是有二十多年心理辅导和全人复原经验的李医生，就会使用生命转化的四个层次，来一层一层的拨开迷雾，找出真正的问题。

李医生有二十多年从事心理辅导的丰富经验，兼具临床医学与心理咨询背景，专注“全人复原”。他将医学、心理学与灵性关怀有机整合，长期在亚洲各地授课与督导，关注抑郁的成因与复原实践，为许多受助者与专业同工提供可操作的方法与工具。

欢迎点击视频收看：《让真理重启你的生命》

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思考&讨论

1.对你而言，向内看、向上看、向关系看、向事情看这四个层次，哪一个的难度最大？为什么？

2.反思最近碰到的一个冲突或困扰，你认为自己在当中最真实的需要是什么？若用“上帝的尺度”而非“我的尺度”，你需要向神调整的一个点是什么？

3.请把同一件事按“四层次”写出你的处理清单：先内→再上→再关系→最后事情，并预备在下一次类似情境中演练。