有些家长在陪伴孩子成长的过程中，可能会遇到孩子自伤、自杀意念等心理危机；有些家长或许从未遇过，但这并不代表这些问题离我们很遥远。

世界卫生组织（WHO）的数据显示，全球每年约有80万人死于自杀，而青少年更是自杀的高风险群体。与此同时，中国也有研究发现，中学生自伤行为的发生率约为21%至27%，也就是说，每4至5个孩子中，就可能有1个孩子曾经出现过自我伤害的行为。

当孩子开始说“我不想活了”“活着好累”，或者出现退缩、绝望、自伤等行为时，家长最关心的问题往往是：孩子现在到底有多严重？这只是一时的情绪风暴，还是已经进入心理危机？是青春期叛逆，还是抑郁和自杀风险的警讯？

家长需要重新认识心理危机，了解自杀意念与自伤行为的区别，并学习如何透过“风险评估四维度”，判断孩子当前的危险程度。

请记得，当孩子出现心理危机时，家长最重要的不是责备、说教，或者急着解决问题，而是认真看待孩子发出的求救信号，并给予陪伴与支持。因为很多时候，陪伴本身，就是守护孩子生命最重要的力量。

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