【真实快乐家-视频节目】《喜怒哀乐伴我行》共12集，今天播出第6集。

欢迎收看【真实快乐家-视频节目】管家罗静芳和“飞跃家庭服务中心”的资深顾问凌展辉老师与你同行！

在喜怒哀乐中，令人排斥的一种情绪是怒气，所以很多有关的词语，例如怒气冲冲、七孔生烟、大发雷霆或者火冒三丈，形容起来都是比较负面的。如果是这么负面，究竟愤怒是什么？这个怒气是打从哪里来的？

一、愤怒是什么？

愤怒是一种感受，你感觉到自己受到物理性的刺激攻击，就是说你受到一些东西压迫，你可能被人，被事情刺激，你觉得不公平；因为这些刺激，你感觉到自己被排斥，这一切令你心里感到被冒犯了。

愤怒也可能是精神性的，例如被人背叛，你对人很好，没想到那个人竟然在背后刺你一刀；或者有人常常讲一些话冒犯你；或者你心里感到：唉呀，为什么我不行？为什么又考不到好成绩？为什么我的工作那么不理想？......

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思考题：可以个人思考或者小组一起探讨，表达关怀，欢迎留言分享

1、请问你经常会有愤怒的情绪吗？为什么？

2、在盛怒中，人会缺乏清晰的思维。你曾经为所发过的烈怒感到后悔吗？为什么？

3、对一些不公不义的事，你认为该如何表达心中的“义怒”？

**【真实快乐家】视频节目预告：

【真实快乐家-视频节目】《喜怒哀乐伴我行》系列第七集，管家罗静芳与凌展辉老师将与你谈“怎样控制怒气？”请留意收看！

回答柔和，使怒消退；言语暴戾，触动怒气。

你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效，是由心发出。

不轻易发怒的，胜过勇士；治服己心的，强如取成。

生气却不要犯罪，不可含怒到日落。

最要紧的是彼此切实相爱。

讲师简介

凌展辉先生：

凌展辉先生是现任飞跃家庭服务中心及飞跃社区服务的资深顾问，拥有辅导硕士学位和丰富的辅导经验，也出版了多本有关亲子和婚姻的书籍。

自创立中心以来，他多次受邀在各大报章、电台及电视台接受不同性质的访问，其中包括反应时代变迁所引发的家庭问题及针对各种家庭教育的课题发表意见。同时，他也常受邀到不同的机构，甚至不同的国家和地区如中国、马来西亚、台湾等地担任专题讲员。他幽默诙谐的讲座方式很受大家的欢迎。