【真实快乐家-视频节目】《喜怒哀乐伴我行》共12集，今天播出第11集。

欢迎收看【真实快乐家-视频节目】管家罗静芳和“飞跃家庭服务中心”的资深顾问凌展辉与你谈：如何快乐？

上一讲我们谈到快乐，不晓得你觉得自己快乐吗？可能有人会说，我不是很快乐或者说谈什么快乐？所处的整个大环境是这样的，快乐不起来呀！是的，很多人心中都有理想、有盼望，我们很想拥有快乐的心情，但是却常常快乐不起来。

不快乐的原因

快乐不是源自外面，而是你的内在

人们常常把快乐建筑在外在的人、事、物上，例如拥有金钱、好家庭、好工作就会觉得快乐。事实上，单单靠外面的东西是不稳定、不可以控制的。很多时候快乐不是来自外面，而是自己内在的想法——你人生的目标、你的信念。究竟怎么样可以使你快乐呢？我再说不是靠外面来的，不是拥有多一点钱什么的，可能钱越多的时候也不见得会拥有快乐，因为边际递减。真正的快乐是你的想法，你能够真正的想清楚“我要怎么样快乐，我选择快乐”的时候，你就会快乐。一个小孩子，他的快乐是不受拘束的；回到家，有什么东西玩，他就很快乐的玩，有很简单、单纯的快乐；有什么东西喂饱他，他就很快乐，很容易满足；累了，就躺下来睡觉；睡得着也是人生乐事；回到家，抱一抱爸爸妈妈就感到很快乐了。这种快乐是内在的，是正面的无拘无束，是单纯的想法......

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思考题：可以个人思考或者小组一起探讨，表达关怀，欢迎留言分享

1、你认为人为什么会不快乐？

2、请问，有意义的人生才是快乐人生吗？为什么？

3、你认为有永恒的快乐吗？为什么？

**【真实快乐家】视频节目预告：

【真实快乐家-视频节目】《喜怒哀乐伴我行》系列第十二集，管家罗静芳与凌展辉老师将与你谈“喜怒哀乐我操纵”请留意收看！

不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。

我的心欢喜，我的灵快乐，我的肉身也要安然居住。

你必将生命的道路指示我；在你面前有满足的喜乐，在你右手中有永远的福乐。

你们要……常常喜乐。我再说，你们要喜乐。

各人不要单顾自己的事，也要顾别人的事。

讲师简介

凌展辉先生：

凌展辉先生是现任飞跃家庭服务中心及飞跃社区服务的资深顾问，拥有辅导硕士学位和丰富的辅导经验，也出版了多本有关亲子和婚姻的书籍。

自创立中心以来，他多次受邀在各大报章、电台及电视台接受不同性质的访问，其中包括反应时代变迁所引发的家庭问题及针对各种家庭教育的课题发表意见。同时，他也常受邀到不同的机构，甚至不同的国家和地区如中国、马来西亚、台湾等地担任专题讲员。他幽默诙谐的讲座方式很受大家的欢迎。