【真实快乐家-视频节目】《喜怒哀乐伴我行》共12集，今天播出第3集。

欢迎收看【真实快乐家-视频节目】管家罗静芳和“飞跃家庭服务中心”的资深顾问凌展辉老师与你同行！

我们的情绪在产生的过程中是经历一些阶段的。为什么会产生某个情绪，我们本身是不是可以选择我们的情绪呢？我们今天就探讨这个课题。

人的感受观点，直接影响成果

当一个人面对所处的环境时，或者我们常常讲的你看到半杯水，你看到它是空半杯，还是满半杯？同样是一个杯子装着半杯水，你的感觉是什么？有些人觉得我只有一半的水，怎么办？另外一些人觉得有半杯水，我就有机会！我们也常常看到有孩子说我考到90分，我应该高兴吗？有人拿到一个月的花红及更多的奖励金，应该高兴吗？......

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思考题：可以个人思考或者小组一起探讨，表达关怀，欢迎留言分享
1、请举例说明人的感受观点如何直接影响情绪的改变？

2、在选择新情绪时，需要注意什么？

3、你认为留意自己所想的，所说的话是否有证据证明是对的，重要吗？为什么？

**【真实快乐家】视频节目预告：

【真实快乐家-视频节目】《喜怒哀乐伴我行》系列第四集，管家罗静芳与凌展辉老师将与你谈“欢喜的喜”请留意收看！ 

旧事已过，都变成新的了。

喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨枯干。 

我再说，你们要喜乐。

不轻易发怒的，胜过勇士；治服己心的，强如取城。

讲师简介

凌展辉先生：

凌展辉先生是现任飞跃家庭服务中心及飞跃社区服务的资深顾问，拥有辅导硕士学位和丰富的辅导经验，也出版了多本有关亲子和婚姻的书籍。

自创立中心以来，他多次受邀在各大报章、电台及电视台接受不同性质的访问，其中包括反应时代变迁所引发的家庭问题及针对各种家庭教育的课题发表意见。同时，他也常受邀到不同的机构，甚至不同的国家和地区如中国、马来西亚、台湾等地担任专题讲员。他幽默诙谐的讲座方式很受大家的欢迎。