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【让真理重启你的生命】06 压力识别的觉察术:从症状到转化的生命转化法

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主讲:李文医生
09 Jun 2026

圣经应许我们:“凡劳苦担重担的人,可以到我这里来,我就使你们得安息。”

然而,当重担压得你喘不过气时,安息似乎遥不可及。你是否也在问:我该往哪里去,才能真正得着安息?

别急!先从识别压力的三大症状与类别开始,摆脱持续的应急状态,重新找回属灵的平安与安息。

欢迎点击视频收看:《让真理重启你的生命》

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思考&讨论

  1. 了解了生理、心理与行为三方面的压力症状,请你审视自己是否处在其中一个压力中?
  2. 请检查一下你是否误把压力当作坏脾气,或属灵软弱,而加重了自责和压力?
  3. 你是否愿意在压力中转向耶稣基督,而不是沉溺于短暂的舒缓方式?
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